Haferflocken

Haferflocken sind eines der besten Frühstücke. Ob gekocht als Oatmeal, roh oder gebacken, die Flocken machen lange satt. Am feinsten sind sie in Kombination mit Früchten und gerösteten Nüssen. Haferflocken enthalten viele Ballaststoffe. Beim Protein und Fett rangiert der Hafer unter den Getreiden an erster Stelle. Hafer stabilisiert den Blutzuckerspiegel.

Superfood Haferflocken